Posted by admin on February - 7 - 2018 | Comments Off

Jeżeli w organizmie brakuje jakiś elementów mineralnych, lub witamin, najszybciej zauważymy to na naszych włosach, nasze włosy są bardzo wrażliwe na stres, warunki otoczenia, zmordowania i braki w diecie. Pielęgnacje naszych włosów powinniśmy zacząć od wewnątrz, albowiem żadne upiększające szampony nam nie wspomogą, jeśli włosy nie będą odpowiednio odżywione od wnętrza. Fundamentalnymi substratami, jakie muszą odnaleźć się w diecie to cynk. Poprawia on ukrwienie skóry, ma oddziaływanie na wytrzymałość i wygląd włosa, można go odnaleźć w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Dodatkowym składnikiem jest magnez, odnajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Korzystne okazują się także mieszanki typu loxon 5. Deficyt żelaza w diecie ma prawo doprowadzić do łysienia, znajdziemy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Wapń to nie wyłącznie element budulcowy, ale również włosy go wymagają. Najlepszym źródłem wapnia jest mleko. Też znaczącą witaminą jest witamina A. Włosy w przede wszystkim dotkliwy sposób odczuwają jej brak, wobec tego powinniśmy nie dopuszczać do jej niedostatków.

Comments are closed.